روابط خوب = شادی و سلامتی

چه چیزی فرد را واقعا شاد نگه می دارد؟ نتیجه یک تحقیق 70 ساله طولی در آمریکا می گوید: در ارتباط بودن و ارتباطات اجتماعی خوب و کننده؛ زندگی شاد با روابط خوب امکان پذیر است و روابط خوب بر شادی و سلامتی هر دو اثر تعیین کننده دارند و انسان را شادتر و سالم تر می کند. اما تعداد دوستان مهم نیست، بلکه کیفیت روابط نزدیک و صمیمانه مهم است. این تحقیق نشان می دهد که جر و بحث برای سلامتی مضر است و ازدواج های مشکل دار برای سلامتی، بدتر از گرفتن طلاق بوده است. روابط خوب و نزدیک از ما محافظت می کند و ناملایمات در روابط ما را به سمت پیری می برد. همچنین نداشتن روابط خوب (تنهایی) یا داشتن روابط بد و مشکل دار، دردهای جسمانی را نیز زیاد می کنند. روابط خوب، جسم و روح و مغز را سالم تر می کنند. روابط نزدیک علاوه بر نقش عاطفی و روحی، نقش حمایتی نیز دارند و از این طریق ما را محافظت می کنند. بنابراین این سوال را از خود بپرسید: چقدر از روابط خود راضی هستید؟